He aha matou i tiimata ai i te Whakautu? Kaore pea i te miharo ko te 1 mai i te 6 taangata i te United Kingdom kei te raru i te maaharahara me nga tohu e pa ana ki te ahotea. Ko taua tatauranga to maatau kaha ki muri i te tiimata o te Whakaaturanga. I hiahia matou ki te rapu huarahi e taea ai te whakaora i te awangawanga o te ao ki te ao me te po. Ko te moe tetahi o nga pou nui o te waiora no reira i mohio matou me matua whakariterite tenei. I hangaia o maatau hua e rua ki te whakatairanga i te wariu i te wa e whakaatu ana i te hiranga o te tango waahi maau. Kei te maarama taatau ki te hiranga o te tiaki ia ia ano, engari kaore maatau i te mohio ...

Nga Whakataunga Matua o a maatau Hua Ashwagandha Ashwaganda he Huri Ayurvedic e mohiotia ana ko Withania Somnifera i whakamahia hei rongoa whanui i Inia mo nga rautau (Pratte M et al, 2014). Ko te otaota ka whakarōpūtia hei adaptogen, e tohu ana i tōna āhei ki te whakahaere i ngā hātepe a-tinana me te whakaū i te uruparenga o te tinana ki te ahotea (Provino R, 2010). Ka whakapau kaha a Ashwagandha ki nga kararehe me nga tangata. He matapo takirua kua takatakihia, he rangahau a placebo mo te ahuru me te whaihua o te kohinga nui tonu o te aa aa aa aa ki te whakaiti i te ahotea me te manukanuka o nga pakeke (Chandrasekhar K et al, 2012) i whakaatuhia mai ...

Nga tohu o te ahotea Ka taea te tohu ko te tohu e pehia ana e koe, e kore ranei e taea e koe te whakaputa i nga taumahatanga kaore e taea te whakahaere. He aha te ahotea? I te taumata tino nui, ko te ahotea te urupare a o tatou tinana ki nga taumahatanga mai i tetahi ahuatanga, kaupapa ranei o te koiora. Ko nga mea e pa ana ki te awangawanga ka rereke rereke mai i tetahi ki tetahi, ka rere ke i runga i o taatau taangata aa-hapori me te ohanga, te taiao e noho nei taatau me o taatau taake Ko etahi ahuatanga noa o nga mea ka taea e taatau te awangawanga ko te wheako i tetahi mea hou kaore ranei i tuponohia, he mea e whakawehi ana i to whakaaro mo koe ano, ...

He uaua te noho manukanuka ki te noho. Engari he maha nga huarahi maori hei whakahaere i a ia. Kaore e taea te moe? He poto te manawa? Koretake? Pee? He whakaaro pouri, he kino ranei? Te ahua kaore he aha o mahi, kaore koe i te tino pai? E kiia ana ko te manukanuka. A kaore koe anake. Ka pehia ana koe, ka manukanuka, kaore e taea te whakahaere i nga ahuatanga o ia ra. Ana ko te mea pono koira, i te mea he waahine, e tata ana ki te rua nga wa ka pa te awangawanga ki a tatou i nga tane. E hiahia ana matou ki te whakaaro akene he paanga tenei ki nga waahine e pakeke haere ana, ko te tikanga he nui ake taatau ...