Nga tohu o te ahotea Ka taea te tohu ko te tohu e pehia ana e koe, e kore ranei e taea e koe te whakaputa i nga taumahatanga kaore e taea te whakahaere. He aha te ahotea? I te taumata tino nui, ko te ahotea te urupare a o tatou tinana ki nga taumahatanga mai i tetahi ahuatanga, kaupapa ranei o te koiora. Ko nga mea e pa ana ki te awangawanga ka rereke rereke mai i tetahi ki tetahi, ka rere ke i runga i o taatau taangata aa-hapori me te ohanga, te taiao e noho nei taatau me o taatau taake Ko etahi ahuatanga noa o nga mea ka taea e taatau te awangawanga ko te wheako i tetahi mea hou kaore ranei i tuponohia, he mea e whakawehi ana i to whakaaro mo koe ano, ...

He uaua te noho manukanuka ki te noho. Engari he maha nga huarahi maori hei whakahaere i a ia. Kaore e taea te moe? He poto te manawa? Koretake? Pee? He whakaaro pouri, he kino ranei? Te ahua kaore he aha o mahi, kaore koe i te tino pai? E kiia ana ko te manukanuka. A kaore koe anake. Ka pehia ana koe, ka manukanuka, kaore e taea te whakahaere i nga ahuatanga o ia ra. Ana ko te mea pono koira, i te mea he waahine, e tata ana ki te rua nga wa ka pa te awangawanga ki a tatou i nga tane. E hiahia ana matou ki te whakaaro akene he paanga tenei ki nga waahine e pakeke haere ana, ko te tikanga he nui ake taatau ...

Ko te pakiaka Ashwagandha kua whakamahia mo te neke atu i te 3,000 tau i roto i te rongoa Ayurvedic hei rongoa maori ki nga awangawanga maha. I roto i nga tau kua kite taatau ko nga painga o te ashwagandha he ahua mutunga kore, a he maha nga painga pai kaore e mohiotia nga paanga ka whakamahia tika ana. Ko te putake o te tipu ashwagandha, koinei te waahanga kaha rawa, e mohiotia ana mo te whakaheke i nga taumata ahotea. Engari ko nga painga ka hora katoa i nga ahuatanga rerekee e pa ana ki te maha o nga oranga o ia ra. Anei te whakarāpopototanga o etahi o nga tino painga hauora o te ashwagandha. Ka tautokohia te manukanuka ka pupuri i te ahotea ...

Te Korenga o te Ra me te Aonga o te Awhina mo Koe Ko te manukanuka tetahi waahanga noa o te koiora, a he pai tonu pea te awhina i etahi waa. I te nuinga o nga wa ka manukanuka ki nga mea kei roto i o taatau koiora, penei i te putea, mahi, me te whanau. Ka taea e tenei awangawanga te awhina i a maatau ki te whakatau kaupapa pai i roto i enei waahanga. I nga wa penei, ko te awangawanga ka tino tika. Engari he uaua ki etahi taangata te whakahaere i o raatau awangawanga. Ko te awangawanga ka tupu hei manukanuka he nui ake tonu ka pa ki nga oranga o te tangata i ia ra. Kei raro nei etahi tohu hei tohu ...